Desenvolvimento pessoal
Práticas de relaxamento, autoconhecimento, meditação com imagens, entre outras.
Promoção de workshops sobre Não-violência
Levar a nao-violência ativa a escolas, associações, locais de trabalho para conversar sobre este método de ação, gerar o intercâmbio de ideias e experiências e inspirar novas ações não-violentas.
17 de junho, no Jardim da Arca d’Água no Porto
Este documento contém o texto que serve de guia para as práticas de relaxamento apresentadas no evento de 17 de junho.
Clique nesta ligação para fazer a descarga do documento.
domingo, 17 de junho, das 11h às 12h
Jardim da Arca d’Água – Praça 9 de abril – junto ao coreto
As práticas de relaxamento levam à diminuição das tensões musculares externas, internas e mentais. Como consequência, permitem o alívio da fadiga, o aumento da concentração e facilitam o rendimento nas atividades quotidianas.
Como se relaciona esta prática com a Não-violência Ativa?
Entre outros, podemos dizer que estando mais relaxados aumenta a nossa disponibilidade para:
Divulgação em Serralves do Workshop sobre relaxamento
