domingo, 17 de junho, das 11h às 12h
Jardim da Arca d’Água – Praça 9 de abril – junto ao coreto
As práticas de relaxamento levam à diminuição das tensões musculares externas, internas e mentais. Como consequência, permitem o alívio da fadiga, o aumento da concentração e facilitam o rendimento nas atividades quotidianas.
Como se relaciona esta prática com a Não-violência Ativa?
Entre outros, podemos dizer que estando mais relaxados aumenta a nossa disponibilidade para:
- Refletir e prestar atenção a nós próprios, às nossas tendências e propósitos;
- Estar mais atentos aos outros e às suas verdadeiras necessidades;
- Prevenir e ajudar à resolução de conflitos.
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